Daar sta je dan. Een professionele camera op je gericht, een fotograaf die instructies geeft, en jij die ineens beseft dat je linkerwenkbrauw niet in model ligt. Of dat je wallen wel erg laag hangen vandaag. En waren die grijze haren er altijd al?
Een fotoshoot is geen tandartsbezoek, maar voor velen toch een stressmoment. Volkomen normaal. Met een beetje voorbereiding schuif je die zenuwen aan de kant en tover je je beste zelf tevoorschijn. Want dat is waar het om draait: niet om gelikte perfectie, maar om de authentieke jij – net een tikkeltje beter belicht.
Tijdlijn: wanneer doe je wat?
Een geslaagde portretfoto begint niet onder de studiolampen, maar bij een goede voorbereiding. Een chronologisch overzicht:
Een week voor de shoot
Eerste regel in het fotografiewetboek: ga niet op het laatste nippertje experimenteren. Die nieuwe coupe waar je al maanden over fantaseert? Prima plan, maar bewaar het voor ná de shoot, of minstens een tweetal weken ervoor. Zo heeft niet alleen je haar, maar ook je zelfbeeld de tijd om te settelen.
Je huid verdient nu extra aandacht. Denk aan je gezicht als een canvas: hoe beter de basis, hoe minder er gecorrigeerd moet worden. Hydrateren is een must: drink voldoende water en verwen je huid met een goede moisturizer.
Ook belangrijk: let op wat je eet en drinkt. Minder zout, minder alcohol, meer gezonde kost. Je huid zal je dankbaar zijn. Leg jezelf geen strikt dieet op, het gaat om de grote lijnen.
De dag voor de shoot
Tijd voor de generale repetitie. Haal je outfit tevoorschijn en inspecteer hem grondig. Vlekken, scheuren, losse draden of een weerbarstige knoop – alles wat nu opvalt, voorkomt morgen een kleine crisis.
Pak je ‘overleef-de-shoot-kit’ in:
- een kam of borstel
- make-uptools voor noodreparaties
- lippenbalsem (droge lippen zijn een no-go)
- pluizenborstel (donkere kleding en lichte pluisjes zijn gezworen vijanden)
- een extra outfit (voor als koffie en zwaartekracht roet in het eten gooien)
Nogmaals de tip waar elke fotograaf bij zweert: skip de drank. Alcohol zorgt voor een vale teint en gezwollen ogen. Niet het frisse uiterlijk waarvoor je tekent.
Duik op tijd je bed in: een goede nachtrust is een natuurlijke Photoshop.
De dag zelf
Geef jezelf ruim de tijd voor je ochtendritueel. Gehaast door je routine jagen levert je alleen maar stress op en dat zie je terug op de foto’s.
Voor je vertrekt, nog een laatste inspectie:
- kleding zit als gegoten, geen gekke plooien
- haren liggen in de juiste plooi
- make-up is netjes (niet te weinig, niet te veel)
- noodtasje met touch-upspullen is ingepakt
Net voor je de studio of locatie betreedt: werp nog een laatste blik in de spiegel of de selfiecamera van je telefoon. Dat verdwaalde wimpertje, die lipstick op je tand … nu wegwerken voorkomt digitale retouches. Diep ademhalen, schouders ontspannen en smile!
Je huid en haar in topvorm
Verwen je huid
Je gezicht is het middelpunt van je portret. Een beetje extra liefde voor je huid is geen overbodige luxe.
In de aanloop naar je fotosessie:
- Drink meer water dan anders.
- Gebruik een milde scrub om je huid op te frissen.
- Smeer hydraterende producten die je laten stralen (niet glimmen).
- Vermijd nieuwe huidproducten (stel je voor dat je allergisch reageert …).
Gevoelige huid? Wees voorzichtig met scrubs vlak voor D-day. Doe het liever een dag of twee, drie van tevoren zodat eventuele roodheid kan wegtrekken.
Verzorg je haar
Je haar zit 364 dagen per jaar prima, behalve die ene dag waarop het ertoe doet. Enkele preventieve maatregelen:
- Plan je kappersbezoek minstens een week voor de shoot. Je haar krijgt dan de kans om weer natuurlijk te vallen en jij kunt aan je nieuwe look wennen.
- Dit is niet het moment om jezelf te herontdekken. Die asymmetrische bob waar je Pinterest-bord vol mee staat? Bewaar die voor ná de shoot. Blijf bij wat je kent en waarin je je zeker voelt.
Voor mannen met baarden en snorren: trim je gezichtsbeharing een dag voor de shoot. Liever met gladde wangen op de gevoelige plaat? Scheer je dan enkele uren voor de portretfoto zodat je huid tot rust kan komen.
Make-up en verzorging voor de camera
Natuurlijke look
Bij portretfotografie geldt dat de camera minder make-up ziet dan het blote oog. Een look die je in het dagelijks leven doet twijfelen of het niet too much is, vertaalt zich op foto’s vaak in een perfect gebalanceerde uitstraling.
Mijn advies:
- Draag make-up zoals je gewend bent, plus een tikkeltje meer.
- Focus op een egale basis (denk: glad canvas) en sprekende ogen.
- Breng je make-up mee voor touch-ups.
Professionele fotografen zweren bij matte producten. Glitters en intense glans zijn als ongenode feestgangers die alle aandacht opeisen. Ze creëren reflecties die afleiden van wat echt belangrijk is: jouw gezicht.
Wat te vermijden
- Glimmende crèmes of lotions (je gezicht is geen discobal)
- Make-up met SPF (kan op foto’s een wit effect geven)
- Mascara die klontert (spinnenogen zijn not done)
- Overdreven contouring (maak van je canvas geen schilderij)
Voor de mannen
- Transparant poeder is je wapen tegen een glimmende huid.
- Lippenbalsem redt droge lippen.
- Check of neus- en oorharen netjes getrimd zijn (de camera ziet meer dan je denkt).
- Net geschoren? Controleer op gemiste plekjes.
Je outfit: wat werkt wel en niet voor de camera
Kledingtips
Om niet in herhaling te vallen (voor de grondige uitleg, check mijn blog over kledingtips voor zakelijke foto’s), hier de verkorte versie:
- Draag iets waarin je je zelfzeker en versterkt voelt.
- Kies middentonen die je huidskleur complimenteren.
- Vermijd drukke patronen die op de camera gaan ‘dansen’.
- Let op de pasvorm: niet te los, niet te strak.
- V-halzen en boothalzen flatteren bijna iedereen.
Gouden regel: jij bent de ster, niet je outfit. Je kleding moet je frame ondersteunen, zonder de show te stelen.
Opties meenemen
Twijfel je tussen verschillende outfits? Meenemen! De meeste fotografen vinden het prima als je switcht tussen een paar opties.
Handige alternatieven:
- een jasje dat je kunt aan- en uittrekken
- een top in een andere kleur
- een nonchalante en een wat meer formele outfit
Zo heb je ter plekke nog keuze en kun je in overleg met de fotograaf zien wat het beste werkt.
Accessoires
Accessoires kunnen je portret maken of kraken. Ze zijn als kruiden in een gerecht: precies genoeg en ze versterken de smaak, te veel en je proeft het eten niet meer.
Mijn tips:
- Kies juwelen die je gezicht complementeren, niet overschreeuwen.
- Als je een bril draagt: maak hem schoon zodat hij niet reflecteert.
- Simpele oorbellen werken beter dan XL-oorhangers.
- Check of je horloge goed past onder je mouw.
En haal die smartphone uit je broekzak: je wil geen telefoonvormige bult op je kleren.
Mentaal voorbereiden op je portretfoto
Zelfvertrouwen opbouwen
Het geheim van een geweldige portretfoto? Niet de belichting, niet de compositie, maar zelfvertrouwen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, ik weet het.
Enkele tips die écht werken:
- Oefen voor de spiegel verschillende gezichtsuitdrukkingen.
- Luister voor de shoot muziek die je blij maakt.
- Herbeleef in gedachten een moment waarop je je goed voelde.
- Besef dat de fotograaf er is om je troeven uit te spelen.
Natuurlijk poseren
“Wat doe ik met mijn handen?” “Welke houding neem ik aan?” De verzuchtingen van iedereen die ooit voor een camera heeft gestaan.
Deze basics helpen:
- Sta of zit rechtop, zonder dat je eruitziet alsof je een bezemsteel hebt ingeslikt.
- Kantel je hoofd licht naar de camera toe.
- Trek je kin subtiel naar voren en naar beneden (weg dubbele kin).
- Leun licht naar de camera toe.
- Ontspan je schouders.
Je fotograaf zal je door dit proces loodsen, maar een voorsprong geeft je meer tijd om je te richten op natuurlijk overkomen.
Tot slot: geniet van het moment
Als alles is gezegd en gedaan, blijft dit advies overeind: probeer te genieten van het proces. Een goede fotograaf zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt en vangt de momenten waarop je natuurlijk overkomt.
Wees niet te streng voor jezelf. Dat rimpeltje waar jij op fixeert? De rest van de wereld ziet een gezicht met karakter en een warme uitstraling. Kleine ‘imperfecties’ maken je menselijk, benaderbaar en authentiek. Ze vertellen een verhaal waar geen Photoshop-perfectie tegenop kan.
Klaar voor je moment in de spotlight? Nog vragen over (de voorbereiding) van je portretfoto? Neem contact op. Samen zorgen we ervoor dat je straks fier als een gieter met je nieuwe portretfoto uitpakt.