Sta je voor de camera en bevries je plots? Je bent zeker niet alleen. Zodra er een lens op ons wordt gericht, lijken we soms spontaan te vergeten hoe we ‘normaal’ moeten kijken. Als professioneel portretfotograaf hoor ik dan ook vaak de vraag: “Mag ik eigenlijk wel lachen?”
Niets moet natuurlijk, het is jouw portret. Maar een authentieke glimlach helpt vaak om toegankelijkheid en zelfvertrouwen uit te stralen. Om je te helpen ontspannen, deel ik mijn favoriete tips voor een resultaat waar je écht blij mee bent.
1. Sluit je ogen even vlak voor de foto
Vlak voor we de foto nemen, sluit je eventjes je ogen. Ik tel af van. 3, 2, 1. En jij doet je ogen weer open. Dit zorgt voor een natuurlijke blik in je ogen. Zo sta je mooi op de foto met een vriendelijke uitstraling.
Dit kan ook helpen als de zon in je ogen staat. Door de ogen te sluiten en dan weer te openen kan je het felle licht een beetje tegenwerken. Ondertussen kan je natuurlijk aan iets leuk denken, waardoor die natuurlijke glimlach vanzelf volgt.
2. Vergeet “Cheese”, kies voor woorden met een “Y”
We hebben het allemaal geleerd: “Zeg eens Cheese!”. Eigenlijk is dat een van de slechtste woorden voor een foto. De ‘oo’-klank duwt je mondhoeken naar voren, wat een onnatuurlijke tuitmond geeft.
Probeer in plaats daarvan woorden die eindigen op een ‘ee’-klank, zoals “Moneyyyyy”. In de zakelijke sector zorgt dit woord altijd voor wat animo, maar denk ook aan Disney, Whiskey, Fancy of Puppy. De ‘ee’ trekt je mondhoeken opzij en omhoog, precies zoals bij een echte lach. Julie Andrews wist het al: de “ee” doet het werk voor je!
3. De geheime tip: De positie van je tong
Wil je een strakkere kaaklijn en voorkomen dat je lach geforceerd oogt? Druk je tong tegen je gehemelte, net achter je voortanden, terwijl je glimlacht. Dit spant de spiertjes onder je kin lichtjes aan en geeft je gezicht een actieve, zelfverzekerde houding zonder dat het er ‘gemaakt’ uitziet.
4. Focus op je ogen (de Duchenne-lach)
Een echte glimlach zit niet alleen in je mond, maar vooral in je ogen. Men noemt dit ook wel de Duchenne-glimlach. Probeer niet alleen je tanden te laten zien, maar denk aan iemand die je graag ziet.
Je zult merken dat de spiertjes rond je ogen zich lichtjes aanspannen (de squinch). Dat kleine beetje extra detail maakt het verschil tussen een ‘pasfoto-lach’ en een sprekend portret.
5. Maak een babbeltje
Tijdens mijn portretsessies blijf ik met je praten. We hebben het over je weekend, je passies of we maken een grapje. Juist op de momenten dat je antwoordt of even moet lachen om een flauwe opmerking, maak ik de beste foto’s. Dan ben je namelijk op je natuurlijkst. Je hoeft niet constant te praten; soms is het genoeg om even rustig na te denken over iets leuks terwijl de camera draait.
6. Breng een ‘wingman’ mee
Vind je het lastig om in je eentje voor de camera te staan? Neem gerust iemand mee die je goed kent. Een collega of vriend(in) kan naast de camera voor de nodige humor zorgen. Let er wel op dat het niet té grappig wordt; we willen natuurlijk wel die professionele uitstraling behouden tussen het lachen door!
Is een lach eigenlijk wel nodig?
Ondanks al deze tips: voel je nooit verplicht om breeduit te lachen. Soms straalt een rustige, neutrale blik juist meer kracht en professionaliteit uit. Bespreek dit altijd even met mij als je portretfotograaf. Samen kijken we naar wat het beste past bij jouw persoonlijke merk of je bedrijf.
Lukt het je nog steeds niet om te ontspannen voor de lens? Geen zorgen, dat is precies mijn job. Ik begeleid je stap voor stap door de shoot, zodat die natuurlijke lach vanzelf tevoorschijn komt.
Wil je zelf ervaren hoe een ontspannen portretsessie verloopt? Boek hier jouw fotoshoot of neem contact op voor de mogelijkheden.
6 thoughts on “Hoe moet je lachen op een foto? Met deze tips heb je altijd een natuurlijke glimlach op de foto”